Adem Werk
Met behulp van eeuwenoude eenvoudige Ademoefeningen (ademwerk) en het zogenaamde Tonen kun je je vitaliteit enorm boosten. ideaal voor een grotere weerstand.
Lukt het je om dit in je eigen levensschema te integreren dan verhoog je je kansen op gezond en vitaal oud worden. Adem is een krachtig wapen om negatieve stress te reguleren!
Dit zijn de voordelen:
- Verbetert je intuïtie
- Stimuleert gedeelte tussen je wenkbrauwen, het psychische
- Verminderd woede of boosheid
- Het werkt heel diep ontspannend en is geweldig tegen angst en stress
- Verbetert je geheugen, focus en concentratie
- Heel goed als voorbereiding op meditatie
- De klanken in de trainingen hebben een heel ontspannend effect op ons zenuwstelsel
- Heel waardevol want het kan ook de kwaliteit van je slaap verbeteren, dit kan ook vlak voordat je in slaap valt.
- Goed voor mensen met migraine, hartproblemen, hoge bloeddruk omdat het dus kalmerend werkt.
- Goed voor de keel en de kwaliteit van je stembanden verbeteren, of als je last hebt van je keel
- In je holtes wordt stikstofoxide geproduceerd en dat doodt virussen. (Nitrusoxide)
- Brengt je immuunsysteem omhoog
- Verbetert je bloedsomloop
- Het zuurstofgehalte in je bloed gaat omhoog
- Heel effectief om je zenuwstelsel te kalmeren
- Geweldig dus om de kwaliteit van je slaap ook te verbeteren, zelfs bij mensen die last hebben van insomnia
.